اعتماد به نفس کاری ، در پیش برد اهداف شغلی و ارتقای شما، نقشی مهم و تعیین کننده دارد. افزایش آن، به شما کمک خواهد کرد که سریع تر و بهتر کار کنید. چالش ها و موانع کاری را از میان برداشته و با اطمینان بیشتری گامی رو به جلو بردارید. مهارت هایی وجود دارند که می توانند به افزایش اعتماد به نفس شما در محیط کار و در میان همکارانتان بیفزاید. این مهارت ها را می توان در دسته مهارت های شغلی، جای داد. اگر به تازگی در محل کارتان مشغول به کار شده اید یا نیروی کار جدیدی وارد شرکتتان شده است و مدتی از شروع کارش می گذرد؛ با یک حساب و کتاب سر انگشتی، متوجه خواهید شد که چقدر اعتماد به نفس شما یا شخص مذکور، افزایش یافته و رفتار شما یا او نسبت به روز های اول تغییر کرده است. در ادامه این مورد را با جزئیات بررسی می کنیم.
گام اول در جهت افزایش اعتماد به نفس کاری
در میان همکارانتان احتمالا اشخاصی را سراغ دارید که با عدم قطعیت و بدون اطمینان کامل به خود، صحبت می کنند.در بین جملاتشان، عبارت هایی چون: مطمئن نیستم که درست می گویم ولی….
یا مثلا: اطلاعات کافی در این زمینه ندارم اما… به چشم می خورد. همه مثالهای مذکور، نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس و در مواقعی نبود آن است.
برای افزایش اعتماد به نفس کاری، راه حل هایی ساده وجود دارد ولی شرط دست یابی به نتیجه تداوم و ثابت قدم بودن در اجرا کردن این راه هاست.
در ابتدای امر، برند شخصی (personal brand)خود را بیابید. همان ویژگی ای که دیگران شما را به آن می شناسند و شما را از بقیه متمایز می سازد. مثلا ممکن است شما نگاه نافذی داشته باشید یا از کلمات برنده و قاطعی در مکالماتتان استفاده کنید
ممکن است دوستان و همکارانتان شما را با زیبایی لبخندتان به خاطر بیاورند یا تکیه کلام خاصی داشته باشید که بسیار از آن استفاده می کنید.
اگر به خودشناسی برسید، به راحتی خواهید توانست این ویژگی اختصاصی را در وجودتان پیدا کنید و از طریق آن به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت شغلیتان که نتیجه اعتماد به نفس است، دست یابید.
در جلسات و نشست های کاری، هنگام برگزاری سمینارها، حین امضای قرارداد و انعقاد پروژه های جدید، شما می توانید از ویژگی شخصیتان که به تازگی کشف کرده اید، استفاده بهینه ببرید.
گام دوم جهت افزایش اعتماد به نفس کاری
حالا که خودتان به خوبی شناخته اید، دانش خود از توانایی هایتان را به عرصه عمل بیاورید، در اعمال نظراتتان همیشه دست بالا را بگیرید و از اینکه نظراتتان را بیان کنید، نترسید.
دیدگاه شما به عنوان یکی از اعضای تیم، به اندازه بقیه اعضا مهم و موثر است. باور داشته باشید که می توانید تاثیر گذار باشید و تغییرات مهمی خلق کنید.
اقدامات زیر به شما کمک می کند اعتماد به نفس کاری خود را تقویت نمایید.
ادا کردن واضح و روشن جملات
جملاتتان را رسا و محکم ادا کنید و بدانید کجا باید مکث کنید و لازم است روی چه کلماتی تاکید کنید.
رعایت کردن تعادل
همیشه جانب تعادل را رعایت کنید؛ در هنگام صحبت کردن، کار کردن روی پروژه ها و همچنان در خلق ایده های جدید، سعی کنید از افراط و تفریط دوری کنید و متعادل عمل کنید.
خود را به چالش بکشید.
اگر اعتماد به نفس کاری شما کم است، بهتر از منطقه امن خود خارج شده و خودتان را در موقعیت های جدید و چالش بر انگیز قرار دهید، مثلا اگر تا به امروز فقط کار فردی یا کار تیمی را ترجیح داده اید؛ از این پس خود را در موقعیت های شغلی ای قرار دهید که نیاز به کار گروهی با تعداد افراد بالا و به اصطلاح تیم ورکینگ دارد. اگر کار حوصله سربری دارید خود را درگیر محیط های پویای کاری کنیدو با قرار گرفتن در محیط های جدید اعتماد به نفس کاری خود را افزایش داده و ایده های جدید بیافرینید.
جسور باشید.
اگر در صحبت کردن مشکل دارید، جملاتتان را با شک و تردید بیان می کنید به کار خود تسلط و اطمینان کافی ندارید، از حالا به بعد رویکرد تان را تغییر دهید، روح ماجراجوی خود را زنده سازید و جسورانه پیش بروید. جملاتی نظیر نظر من این است و این ایده باید بهتر باشد که … را جایگزین جملات با اینکه مطمئن نیستم و جملاتی از این قبیل کنید.
صبور باشید.
در مسیر افزایش اعتماد به نفس کاری صبور باشید. انتظار نداشته باشید، نتایج یک شبه حاصل شوند. شما جاده طولانی و پر پیچ و خمی در زندگی کاری خود در پیش دارید و چالش ها و موانع این مسیر به هیچ عنوان هموار یا کم نخواهد بود، پس پیش از هر اصل دیگری در قاموس قوانین کاری خود صبر را در صدر جدول قرار داده به آن پایبند باشید با این کار علاوه بر افزایش اعتماد به نفس کاری ، گام بلندی در جهت مسئولیت پذیری شغلی برداشته اید.
نتیجه و دستاورد های افزایش اعتماد به نفس کاری
واضح و مبرهن است که نتیجه افزایش اعتماد به نفس کاری ، پیشرفت شغلی فرد و در نهایت پیشرفت کل اعضای تیم است.
اگر شما قدمی رو به جلو برای افزایش اعتماد به کاری خود بر دارید، در سایر افراد تاثیر گذاشته و به ارتقای تیم خود کمک بسیاری می کنید.
جمع بندی
اعتماد به نفس کاری ، مولفه ای مهم در شغل است شما با افزایش آن می توانید نتایج درخشانی حاصل کنید و زندگی شغلی خود را چند مرحله بالا تر ببرید. راه های افزایش اعتماد به نفس کاری، خود شناسی، عمل گرایی، ریسک پذیری، جسارت و در انتها صبر است که در این مقاله تمامی این گام ها را بررسی کرده و راه کارهایی در جهت افزایش اعتماد به نفس کاری به شما پیشنهاد داده ایم در آخر فراموش نکنید که لحن شما و زبان بدن تان چیزی است مه در این مسیر بسیار اهمیت داشته و می توانید پیام های موثری را رد و بدل سازد؛ این پیام ها ممکن است به نفع یا حتی به ضرر شما تمام شود.