
منیزیم، معدنی ضروری برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد عضلات و اعصاب، و سطح انرژی بدن است. کمبود منیزیم میتواند ناشی از عدم مصرف کافی در رژیم غذایی، جذب ناکافی توسط بدن، یا افزایش دفع آن باشد. افراد مبتلا به بیماریهای خاصی مانند دیابت، اختلالات گوارشی و اختلالات مصرف الکل، همچنین افراد مسن با خطر بالاتری