
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیادهروی میکنند، کمتر احتمال دارد که از کمردرد رنج ببرند. طبق یافتههای منتشر شده، پیادهروی با قدرت نیز در برابر کمردرد محافظت میکند، اما به میزان کمتری نسبت به پیادهروی طولانیتر. این مطالعه میگوید که